O sonho de ser mãe acomete as mulheres cada vez mais tarde. Seja pelos anseios profissionais, seja pela dificuldade de encontrar um parceiro ou por questões financeiras, fato é que gestações após os 35 anos são comuns. Entretanto, como a fertilidade plena acontece dos 19 aos 33 anos de idade, a mulher que opta por engravidar mais tarde precisa tomar uma série de cuidados.
Além de fazer o pré-natal, é preciso realizar outros exames e ficar atenta a questões de diabetes, hipertensão, tireóide e problemas do coração. Além disso, a prática de exercícios indicados pelo ginecologista e alimentação saudável fazem toda diferença. Comer de três em três horas e engordar de nove a 11 quilos ajuda a mulher tanto a recuperar o peso após o parto quanto a reduzir chances de problemas cardiovasculares.
Entretanto, a idade não deve ser um fator decisivo na hora de ter um filho. Com acompanhamento adequado e disciplina, é possível levar uma gestação saudável até o final, garantindo o bem-estar do bebê.

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